記事タイトル：良い筋トレ方法教えてください　


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お名前： Hide. 　　 ＵＲＬ 
管理人のHide.です。
どこを怪我してしまったのかは存じませんが、たいへんですね。ご無理をなさらないよう
気を付けてください(>_<)

なお、「剣道に有効なトレーニング」に関しましては、すでに何度も拙サイトに取り上げ
られております。
「サイト内検索」の機能をお使いになりまして、関連するトピをご参照くださいますようお
願いいたしますm(_ _)m
お名前： 田中 　　 
僕は今中二で剣道をやっています。ですが、この前、とても治りにくい怪我をしてしまい、今ではほとんど走ってばかりです。走ってばかりだとつまらないので、最近筋トレをしたいなぁと思いました。
　そこで、良い筋トレ法を教えてください。
　　よろしくお願いします。
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