管理人のHide.です。

そうですねぇ、体重が重いということは、それを支えて動かすためにはかなりの筋力が必
要でしょうから、そんなところから腰痛が来ているのかも知れませんよ(^^;
おいくつの方かわかりませんが、ひざや足首、アキレス腱などにも負担がかかっているで
しょうし、心臓にも・・・(^_^ メ)

少しウエイトを落とされてはいかがでしょうか。

[2006/10/02 07:54:10]

よく拝見させて頂いています。実は時々なのですが稽古中に腰が痛くなる時があるんです。
痛くなると、少し休憩を取るのですが、その後は少ししか稽古出来なくなります。
他の人は黙々と稽古しているのに！ なさけないですね！ やはり体重が重いのも原因の
一つでしょうか？(９０kgあります）それとも稽古中は左足が外に向かないように内に入れ
て（股関節を内旋させてというか）腰が真っ直ぐ向くように意識しています。それも原因
なのでしょうか？ あるいは垂帯を輿板の下で強く縛るのですが（よく稽古前の礼で腰板
が垂帯の外に出かかっている人とかが大人でもいますが、あれが嫌いで！子供はよくいま
すよね！男の子だけですが見かけたら直してあげます）それも原因の一つでしょうか？
普段の生活では腰痛はまったく無いので骨盤の前傾等があるとも考えられないのですが・・・！
皆様はこんな事はありませんか？出稽古に誘われてもビビッて行けない事がしばしば・・・！

[2006/10/01 23:53:44]