To hummelさん

管理人のHide.です。

え〜っとぉ、ここは剣道サイトなもので、ハンドボールの外傷についてはちょっとわか
りかねます(^^;
ハンドボールの専門のサイトでご相談されるか、腰痛についてのHPを検索されますことを
お勧めいたしますm(_ _)m

[2004/03/17 08:11:40]

僕はハンドボールですごく腰が痛くなります。どうすれば痛みが和らぎますか？

[2004/03/16 19:33:19]

はじめまして

Hideさんのおっしゃるとおりです。
やはり一度専門家の診断を受けるのがベストですね。

腰痛といっても「筋膜性腰痛症」から「椎間板ヘルニア」までさまざまです。
特に下肢に痺れや筋力低下がある場合は要注意。
腰の筋肉の痛みだけでしたらとりあえず「安静」です。
軽い痛みと自己診断して稽古を続けていると慢性化してしまいます。
おだいじにしてください。

[2003/12/19 09:14:14]

管理人のHide.です。

う〜ん、腰痛にも色々な種類がありますから、暖めた方がいい場合と冷やした方がいい場
合と治療法もさまざまです。素人判断せずに、専門医の診断を仰ぐのが最善の治療法だと
思いますよ(^^)

[2003/12/19 08:54:28]

うちの兄がぎっくり腰が持病なんですが痛み止めを打って寝ている以外なさそうです。
あとはあせったら絶対だめでしょう。あとはイメージトレーニングを集中して行う。
私は「柔道部物語」と言う小林まことさんの漫画のこんな台詞で試合前は奮い立たせてます。
「俺ってストロングだぜ〜！」と叫ぶ。井上正孝先生はこういっておられます。
「剣道を憶えることは自転車に乗ることといっしょだ」一回乗れれば体が覚えていると。
あせらずとも試合であれば体が覚えていますって。あと試合時にはさらしを巻くことでしょうな。

[2003/12/18 20:33:16]

僕は最近稽古で腰を痛めてしまいました。稽古できないって程、痛み
はないのですが、試合が近くてできるだけ早くベストの状態に戻した
いのですが、誰か良い治療法をご存知ないでしょうか？お願いしますm(__)m

[2003/12/18 19:45:46]