記事タイトル：稽古意外でのトレーニング　


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[2006/09/25 08:57:21]
お名前： ＴＥＣＵ 　　 
稽古だけではなかなか筋力や基礎体力をつけるのは難しいですし、自分は高校生なので
「稽古漬」と、言うわけにもいきません。。家でも出来る自主トレメニューを考えていただけませんか？？　
ちなみに、瞬発力や腕の筋力をつけたいと思うのですが・・・。。
[2006/09/24 22:16:06]
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