記事タイトル：ひらめ筋が痛い…　


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痛いときにはストレッチなどしたらいけません。
筋や筋肉を痛めている可能性があるからです(>_<)

シップを張って安静にして、痛みがなくなるのを待ちましょう。
[2007/04/21 22:22:14]
お名前： 奈菜 　　 
タイトルのとおり、すり足や筋トレを続けていたら
ひらめ筋が慢性的な痛み?になって
運動中だけではなく歩きながらも痛いです。

ひらめ筋の痛みを治す効果的なストレッチはありますか？
[2007/04/21 20:48:22]
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