剣一さん、はじめまして。管理人のHide.と申します。

たいへん申し訳ないんですが、お尋ねの件に関しましては拙サイトですでに何度も語られてい
ることなんです。「サイト内検索」の機能をお使いいただき、まずは、過去ログをチェックして
さらに疑問点などがありましたら、ご質問いただきますようお願い致しますm(_ _)m
https://ichinikai.com/kensaku.htm

[2003/09/26 11:39:53]

遅剣者で、超初心者です。練習の素振りでもばてバテです。今、体改造計画を考えています。
1.柔軟な体にしたい。
2.足腰など強くしたい。大樹が重くて体が動かない。
3.早く防具をつけて頑張りたい。
どんなストレッチが効果的でしょうか？また、どのようなことが明日の私に大きくプラスに成りますでしょうか？御指導下さい。お願いいたします。かなりあせっております。

[2003/09/26 10:51:12]