To ｇさん

管理人のHide.です。

プロテインの主たる原料はたんぱく質ですので、筋肉の増強などには役立ちますね。
カロリーもそこそこありますので、飲みすぎれば太ります(^^;

身長の伸びに関係のあるカルシウムが含まれている製品もあるとは思いますが、あくまで
二次的なものと考えておいたほうがいいでしょうねd(^-^)!

[2006/10/28 00:09:36]

プロテインって背が伸びますか

[2006/10/27 21:06:46]

To 葵さん

管理人のHide.です。

へ〜、２５％なんですか？
それはどういったところからの数字なんでしょうか？？
お教えいただければうれしく存じます(^^)

[2005/09/15 09:55:31]

To 葵さん

管理人のHide.です。

へ〜、２５％なんですか？
それはどういったところからの数字なんでしょうか？？
お教えいただければうれしく存じます(^^)

[2005/09/15 09:55:31]

遺伝は、ほとんど関係ないですよっ。
約25?と言われています。

[2005/09/14 20:30:45]

To みぃなさん

少しでもお役に立ちますればうれしく存じます。
日常生活の改善、頑張ってくださいねヽ(^.^)ノ

[2005/06/29 07:52:45]

皆さん　たくさんの意見ありがとうございます。

私ゎ間食ゎあまりしていないですが　夕食を減らしてしまったり　寝る時間が遅かったりします。そこを　直していきたいと思います。

本当にありがとうございました☆

[2005/06/28 19:13:49]

女性の身長の伸びは、食事に大きく関係すると言われています。

好き嫌いなくどんなものでも食べれる事が全てです。
が、残念ながらもう手遅れかも知れません。

というは偏食をし、お菓子類を好む生活をしてる子は初潮が早く来る傾向にあります。
女性は初潮が来ると身長が伸びなくなります。

みいなさんが初潮は未だなら十分身長が伸びる余地があると思います。

[2005/06/27 20:56:41]

＞ささくれさん
牛乳も立派な蛋白源ですよ。勿論プロテインほどではありませんが・・・

牛乳飲んで大きくなる・・というのは、小さい頃からよく飲んでる場合の子に限った話で
ある程度大きくなってから初めてもあまり意味はないと思います・・
勿論スポーツマン・ウーマンにとって牛乳を飲むのは良いことなんですけどね。

HIDEさんの仰るよう、遺伝等もありますし、ここは割り切って自分の身長にあった剣道をしてみる・・とか。

また、成長を妨げる理由としては

・お菓子等間食が多くて、夕食を少し減らしたりしている
・睡眠時間が少ない（７〜９時間がベスト）
・寝る時間が遅い（中学生なら11時には床に着きましょう）
・夕食が遅い（最低でも寝る三時間前には食事をとらないと栄養が身体に回らないようです）

等があげられますがいかがでしょう。

また背が伸びる方法かどうかはわかりませんが、バレーボールの選手は普段から跳躍してるから背が伸びると言われています。
なので跳躍運動をしてみたり、身体全体のストレッチをしてから寝る等してみてはどうでしょうか。

[2005/06/27 12:24:37]

管理人のHide.です。

う〜ん、成長って一様ではありませんからね(^^;
遺伝などもありますので、なんともいえませんねぇ・・・。
「身長を伸ばす」ということでしたら、関連するサイトがたくさんあると思いますので、検
索エンジンなどで探してみるといいとおもいますよd(^-^)!

[2005/06/27 08:18:15]

身長を伸ばすには、タンパク質も必要です。
ですからプロテインなどといっしょに牛乳を飲めば伸びると思います。
もちろん適度な運動もお忘れなく＾＾

[2005/06/27 02:09:23]

私は　今中学生です

最近まったくと言っていいほど身長が伸びなくなってしまいました。
周りの子にも「あれっ？こんなにちっちゃかったけ？」
とか言われて　自分でも皆に抜かされてるのがわかります。

気にし始めて牛乳をたくさん飲むようにしてるのですが
家族に「牛乳飲んでも太るだけで背はでかくならないよ。」
と言われてしまいました。

今じゃ得意だった相面も自信がなくなってしまいました。

なにか背が伸びる方法or食べ物はありませんか？

[2005/06/26 20:18:03]