管理人のHide.です。

入門コース初日、お疲れ様でした(^^)

背中までつけての素振りは、私はあまりお勧めしないのですが、「肩関節の柔軟性を養
う」「まっすぐ振りかぶれているかの確認」「（うまく行なえば）竹刀のフレを作ること
ができる」などの効果がありますd(^-^)! 


＞お尻に当てる位置に来た時、背骨（頭を垂れたときに一番飛び出す骨）に当たるのは、
＞姿勢がよくないせいでしょうか。

そうですね、たぶん振りかぶる時に頭がさがってしまっているせいでしょう。
首筋と背中に緊張感を持たせ「背中で振りかぶる」という意識が大切ですね(^^)


それにしても、３０人ですか。
皆さん大人の方なんでしょ？
すごい人気なんだなぁ・・・(^^;

[2005/11/09 09:23:08]

Hide.さま
行って参りました。どっひゃーという位楽しかったです。
今まで自宅で素振っていたときには気がつかなかった事が一杯ありましたが、
なかでも中心を取るという事のむずかしい事！なんじゃこりゃって位フラフラ
でした。体育館の壁が木の板で縞模様があるので、分かったものです。
上下素振りではお尻の真ん中に来ないし、片手面に至っては上げるも下げるも
常にあっち向いたりこっち向いたり、あげくの果ては振りかぶれないし。筋力
つけなきゃダメですね、コリは。
入門コース今期は３０人位います。このうちの何人が最後まで残るのか分かり
ませんが、大した人気なんだなぁとビックリしました。やはりラストサムライ
のお陰か...

という訳で入門コース第一の質問。上下素振りの時、お尻に当てる位置に来た
時、背骨（頭を垂れたときに一番飛び出す骨）に当たるのは、姿勢がよくない
せいでしょうか。かなりガンガンぶつかって明日にはアザになっているかもし
れません。イタタタタ...

[2005/11/09 07:30:34]