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お名前： Hide.
To gggさん
管理人のHide.です。
おやおや、それはいけませんね。
部分切断なら、程度のよってですが、手術しないでギプスで固めて直す方法がとられるの
ではないかと思われます。
単なるアキレス腱炎かアキレス腱周囲炎ならいいのですが・・・。
お大事に(^^)
[2003/01/20 10:04:08]
お名前： ggg
今日バレーの試合でアキレス腱を痛めたため医者にいったら部分断切でないかあす病院にいくようにいわれました 手術になるのでしょうか
[2003/01/19 21:35:33]
お名前： Hide.
to あつしさん
＞このサイトにはじめて書き込みします。HIDEさんのがんばり影ながら応援します。
はじめまして。これをきっかけに、どんどんカキコしてくださいね(^_-)〜☆
＞さて、戒さんアキレス腱のことですが、甘く見てはいけません。私は両足アキレス腱を
＞切っています。 （・・・後略・・・）
そうですか、それはたいへんな経験をされたのですね。１回目は部分断裂だったのでしょ
うか？ 私も一部だけだったら「切れていたかもなぁ・・・」という経験があります。で
も、だましだまし稽古してしまいましたが、こうしてあつしさんのお話を伺いますと、悪
化しなかったのはラッキーなのですね(^^;
＞すこしでも強化したいというのであれば自転車がよいのではないでしょうか。
なるほど、アキレス腱の強化に自転車がいいというのははじめて知りました。貴重なご意
見、ありがとうございますヽ(^.^)ノ
[2002/07/20 09:37:49]
お名前： あつし
このサイトにはじめて書き込みします。HIDEさんのがんばり影ながら応援します。
さて、戒さんアキレス腱のことですが、甘く見てはいけません。私は両足アキレス腱を切っています。
もう随分まえのことであり、剣道で切ったのではありませんが、（１度目はテニス、２度目は野球）一回目は切ったことを受け入れたくなく、ごまかしごまかし1月も放って置いた事で悪化させ、３０ｃｍもメスを入れる移植大手術になってしまいました。
炎症、捻挫、肉離れなど、軽いもの、重いものいろいろとありますが、基本的には筋をいためることとして同じことです。（ことばを見ると違うことのように思いますが）イメージとしては沢山の筋が集まった束のうち、一本が切れるか、５本が切れるか、全部切れるかの違いです。
痛めたと思ったら安静です。痛みがなくなるまでは稽古は休んでください。それが基本です。（つらいですが稽古をやらない稽古というのでしょうか、これも大変な鍛錬になります）
日ごろどこでも思うことですが、稽古や試合の前のストレッチがとてもいいかげんだということです。アキレス腱はどんなにスポーツの万能な人でも油断すると事後につながるということを肝に命じてください。（もちろんアキレス腱が特別ではないですが）そして、全員でしっかり準備ストレッチをしてください。稽古の初めと終わりにです。
その上で、すこしでも強化したいというのであれば自転車がよいのではないでしょうか。（完治してからですよ）
実際、手術後のリハビリでは自転車を取り入れてやりましたし、半年ぐらい私は自転車で
通勤しました。ギア比をだんだんと重くしてゆくとより効果的です
怪我や病気をして寝込むとそのことについて調べたりして詳しくなりますよね。その部類です。もちろん私は医者ではないですから知識は知れていますが体験による智慧はつきました。
もっと詳しくということであればもう少しは具体的な意見ができます。
[2002/07/19 20:32:17]
お名前： Hide.
了解です。ムリは禁物ですよ(^_-)〜☆
[2002/07/10 13:27:51]
お名前： 戒
少し痛みが引いてきました。完全に治ってからやりたいけどそうも言ってられないので、ランニ
ングと筋トレぐらいはじめようかと思います。階段走は負荷が大きそうだから用心してやめてお
きます。
[2002/07/07 10:54:09]
お名前： Hide.
痛みがある内はやめておいた方がいいでしょうね。
階段のヘリに土踏まずぐらいまでをかけて両足で立ち、その状態でかかとの上げ下ろしを
します。階段走なんかも効果的ですよ(^^)
[2002/06/28 10:51:18]
お名前： 戒
アキレス腱周囲の筋肉の強化って具体的に何をすればいいのでしょう？
また、今やっても大丈夫なのでしょうか？
[2002/06/27 13:03:09]
お名前： Hide.
to 戒君
おそらく「アキレス腱炎」か「アキレス腱周囲炎」でしょう。僕も、現役のときは慢性的
にやってました(^^;
振り返るときというよりも、やはり踏み込むときの負担の方が大きいように思えます。こ
れは、根気よく付き合っていくしかない障害ですねぇ(^^;
治療法として最善なのは、使わないこと。やはり安静にしておけば、２〜３週間で痛みが
取れると思います。ただ、また再開すれば痛みが再発する可能性がありますね。予防法と
しては、アキレス腱の周囲の筋肉の強化とストレッチです。
痛みがあるうちは、インドメタシン配合の薬を塗布して、痛みが無くなったら軽いランニ
ングなどからはじめるのがベストですが、試合が近いとなると、そう悠長なこともしてい
られませんねぇ(^^;
もし、チクチク、ピリピリ、あるいはズキズキするような痛みがあるときは、「アキレス
腱の部分断裂」の可能性もありますので、この場合は専門医の診断を仰いでください。
お大事に。
[2002/06/27 12:00:46]
お名前： 戒
アキレス腱が痛いです。いためた原因はおそらく、僕は打って抜けて振り返る時、全速力で抜け
て振り向く時に一気に止まって構えを整えます。その時に左足に大きく負担がかかるのでそのた
めかと・・・。しかし、そのようにすぐ抜けてすぐ振り返らないと隙ができて試合で打たれてし
まうし・・・。一応負担が大きくならないようにいきなり右足を中心にして回転しないで、回転
する時その場でジャンプして足を入れ替えるようにしているのですが・・・。ほかの方法に変え
た方がいいでしょうか？だとするとどうすれば・・・。また、ほかに原因が考えられるのでしょ
うか？
とりあえず大怪我が怖いので今は休んでいますがどのぐらいで直るのでしょう？夏には試合があるのにー。
[2002/06/26 18:33:02]
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