これまた難しい質問ですね・・・

なんせ、剣道が強くなる近道などないからです。
これは本当に難しい。剣道とは、どんなに鍛え上げられた強い選手でも、
まさかが起って敗れることもある。だから難しいんです。

小学校からやっている人は、確かに技術的には出来上がっているかもしれません。
しかし中学から高校にかけては非常に微妙な時期で、心身ともに未完であるから
こその、修業の難しさというのが確かにあります。

強くなりたいと思うのならば、やはり相応の指導者に出会うことでしょうね。
自分を高めて、引き上げてくれる師匠に巡り合えれば、一気に開花することもある。

もし自主錬を考えているのならば、足さばきの稽古と、鏡での構えのチェック。
素振りもただ回数をこなすのではなく、正しい握りで、正しい軌道で振れているか、
鏡の前で丹念にチェックしながら、丁寧に振ることでしょうね。
振りすぎると体を痛めることもありますので、まずは１００本ぐらいから始め、
５００本位まで段階を追って増やす。そこから先は自分の体と相談してやってください。

おっと、上達の早道は、しばらく素振りは竹刀ではなく木刀を使用してください。
その方が正しい握りや刃筋を身につけやすいからです。

[2007/09/27 23:35:49]

管理人のHide.です。

そうですか、経験者の1年生ですとやはり剣道もある程度でき上っているでしょうからね。
なんとか、努力で巻き返したいところですね(^^)

「自宅でできる剣道に役立つトレーニング」や「おおよその素振りの本数の目安」はすで
に何度か書き込まれている内容です。「サイト内検索」の機能をお使いになりまして、関
連するトピをお調べくださいm(_ _)m

[2007/09/26 21:53:11]

あのう
僕は中学生から剣道を始めたのですが（現中２）
新１年が入ってきてレギュラーの座を取られました
まぁその１年は経験者であって・・・・
なので家で自主練をしてるのですが
ビン振りと素振りほかになにをすれば強くなりますかねぇ?
教えてください！あと素振りは夜にするんですが
大体何回が目安ですか?

[2007/09/26 20:59:03]