To 愛花ちゃん

管理人のHide.です。

腰の疲労骨折ですか、それはたいへんですね(>_<)
きっと頑張って練習したのでしょう…。

疲労骨折を早く直すためには、なにしろ安静が一番です。最低でも4週間は運動を控えな
ければなりません。中途半端に運動を再開すると治りにくくなってしまいますので、つら
いでしょうが我慢してくださいね(^^)

中?の女の子です！！
私も最近腰に痛みを感じたので病院にいったら
腰に疲労骨折でした・・・
私ゎ今左手首も骨折中・・・せっかく良くなってきたのに、
今度ゎ腰です・・・

私ゎバレー部に所属していてセンタープレーヤーでレギュラーです。

もぉすぐ試合があります！！
どぉすれば疲労骨折がはやくなおりますか？

To yuriちゃん

管理人のHide.というオヤヂです。

痛みがそれほどでもないのであれば、治療しながら続けることも可能ですが(>_<)
でも、安静にしておいたほうが治りは早いですよ。
発表会が近いのかな？？


今から30年以上も昔ですが、恋人がバレリーナでした。
バレエと聞くと、なんとも切ない気持ちになります（笑）
無理せず頑張ってくださいね！！p(^-^)q

こんにちわ。
私は高３で、バレエをやっています。足の甲を疲労骨折してしまったのですが、いま、稽古休めない時期なんです…。毎回の稽古をしながら治療をすることってやはりムリなのでしょうか？？

筋肉と骨の境目の痛みは、シンスプリント（腱炎）か、疲労骨折の疑いありです。

To 名無しさん

管理人のHide.です。

「左足の骨と筋肉の境目」ってどのあたりですか？？？
痛みってどんな痛みなのでしょうね(>_<)

心配なら、ネットの掲示板で聞くよりも病院にいったほうが早いですよ。

東北のの中３です、左足の骨と筋肉の境目がいたいのですが、なにかしってる？？
？？

To 夏樹ちゃん

はじめまして、管理人のHide.というオヤヂです。

そうですか、それはたいへんですね。
でも、練習はこれまで十分にやってきたでしょうから、今は無理をしないで治すことに全
力を傾けるようにした方がいいですよ。
うん、必ず新人戦までに間に合いますからヽ(^.^)ノ

どうかお大事に！！

私は九州の??です
主にバレーを中心にやっています
期間的に陸上でも関わっています
１０月は主に行事がたくさんありすぎて
９月に入ってから腰に痛みを感じました
先生は大丈夫と言っていたのですが
病院に行くと疲労骨折の前と言われました
実はバレーでレフトエースで・・・
１０月には新人戦もあるし大会もある・・・
陸上は駅伝大会もある
でも病院の先生からは１ヶ月は
安静にしていなさいと言われ
大会は断念かもしれないんです
他にも痛みを抱える生徒も
たくさんいます
だから痛いと思ったらはやめに病院へ
いってください

To 伊藤君

管理人のHide.というオヤヂです。

腰のどの辺りの拾う骨折なのでしょう？
腰は大切ですから、そのまま続けて大丈夫なのかなぁ？？お医者さんのいうことをよく守
って、大事に至らないようにしてくださいよ(>_<)

ぼくも、いま、中３ですが、腰を疲労骨折してしまいました。。部活あと、２ヶ月なのに、、とっても悲しいです。。でも、ぼくは、最後の部活なので最後までやるつもりです。。腰は、部活が終わってからゆっくり治します。。お互いに・・・

To 哲友ママさん

昇段審査合格、おめでとうございます(^^)
また違うところに痛みがあるようですので、無理はさせないようにしてくださいね(^^；

参考に　なりました。ありがとうございます。
土曜の　昇段試験実技合格しました。やれやれです。

昨日練習試合で、骨折していない所が　少し痛いような気がするって
かばうので　そういう事もあるかもねって。
なんだか　色々心配で。親って大変って思いです。

To 哲友ママさん

基本的には痛みがなくなれば大丈夫です。
ただし、やはりいきなりハードなお稽古はちょっと(^^；
他の人が3回やるところを2回に減らすなどして、その分、気持を集中させるような取組みが
よろしいと思いますよ(^_-)~☆

励ましありがとうございます。
小魚、牛乳、摂取中です。色々、調べたりしましたけど、完治には、３〜４週間だそうですね。
あまり、無茶しないように、見守る事しか出来ませんが、精神的に、とても
勉強に　なったような気が　します。完治したからといって、バンバン、剣道やっていて
いいのか、ちょっと　疑問です。
何でも、教えて頂きたいです。

To 哲友ママさん

はじめまして、管理人のHide.です(^^)

そうですか、ご子息が疲労骨折中ですか。たぶん、中学最後の学年ということで張り切って
お稽古されていたゆえでしょう。
これからさまざまなイベントが目白押しでご本人も焦りを覚えるかもしれませんが、どう
かじっくりと治療していただきたいと思います。
あ、カルシウムの多い食品をしっかりと取らせてあげてくださいね(^_-)~☆

はじめまして。
息子（中３）が　右足首（内側）の　疲労骨折中です。先月の終わりに骨折して、
今は、素振り中心で、部活に　行きはじめました。
今週末に　昇段試験（実技）、５月1日には　春の管内が　あります。
今は　剣道が　思い切り出来なくて　全日本選手権の　DVD漬け生活です。

今が　つらいときかな。
色々頑張ってほしいです。

To seraちゃん

はｚめまして、管理人のHide.というオヤヂです。よろしくね！

そうですか、腰の疲労骨折ですか。それはいけません。
もちろんレギュラーに入ることは大事なことでしょうが、動けなくなってしまっては意味
がありません。辛いでしょうが、ここでしっかりと治すべく安静にしておいてくださいね。
お大事に(^^)

ハナコさんへ　　私も剣道をやっていて、いま中一です。先日、腰の方を、疲労骨折【軽いんですけど…】になってしまいました。　大会も3月にあって、2年生のセンパイをぬかして、なんとしてでも試合に出たい大切な時期なのに、けがしてしまいました。
でも、やっぱり、今けがをなおさないと、今後にも影響してくると思うので、稽古は、程ほどにしておいた方がいいと思います。　もし出るなら、がんばってください!!

To ハナコちゃん

よかったぁ、怪我と前向きに取り組んでくれているようですねヽ(^0^)ノ
怪我はつらいですが、この怪我を乗り越えて、さらに大きく成長してほしいと切に願います。
大丈夫、ハナコちゃんならやれますって！　応援してますよp(^-^)qガンバ!

皆さんレスありがとうございます♪
防具をつけた稽古はしない方がいいのですね。危なかったぁ〜。
左足なので踏み込むときに痛むんです・・・・
私は夏休みから部活を１日も休まないで稽古していたので。裏目に出たか・・
イメージトレーニングやってみます！それと本番まで稽古はしないようにします。
これは他校生へのハンデだ！と思うようにしました←ひねくれてる
それと皆さんのおっしゃる通り基本に戻って素振りをしっかりやったり、
（座って素振りはいいですね！）基礎体力の向上を目指していきたいです。
みんなの地稽古などを見て、できることをしっかりやっていきたいと思います。
そして春の中体連では思いっきり試合できるように頑張ります！
本当にありがとうございました！！

To ハナコちゃん
おやおや、脛骨の疲労骨折ですか。使いすぎが原因ですね。それだけ頑張ってお稽古したっ
てことなんでしょうが、大会直前に残念です。
ヘタッピ剣士さんやNoriさんが書いてくださってますが、僕もお稽古はするべきではない
と思います。大会に出場することはかまいませんが、それまでは、安静にして少しでも怪我
の状態を回復させておく必要があります。
これまで培ってきた稽古があれば、そんな数日で力が落ちてしまうということもありません。
かえって、「どうしよう！」とあせりの気持ちが生じることのほうがマイナスです。「これま
で頑張ってきたんだから、ちょっと休養」ってな気持ちで、おおらかに怪我を受け止めてほ
しいと思いますヽ(^.^)ノ

足を使わなくたって、お稽古できることはたくさんあるんですよ。
まずは、椅子に座っての素振りです。誰か元に立ってくれる人がいれば、その人にも椅子に
座ってもらって、切り返しや打ち込みだってできます(^0^)
さらに、腕立て・腹筋・背筋など上半身の基礎的な筋力の強化もできますね。
そして何よりも大切なのが、見取り稽古。仲間が稽古しているのを見て、打つタイミングや
技、よけ方のクセ、次に打つであろう技・・・などを見抜くのです。こうしたものを「観の
目（かんのめ）」といって、剣道ではとても大切なものと位置付けているんです。「観の目」
は実際の大会などでも大変役に立つものですから、見学の期間に鍛えておくのがいいでしょ
うヾ(^-^)ゞ イエーイ

怪我をしてしまったのは仕方ありませんが、問題はそのあと。「転んでもただでは起きない」
といったたくましさで、この窮地を乗り切ってください！
お大事に(^_-)~☆

To ハナコさん

ヘタッピ剣士さんの言うとおり、絶対に稽古してはいけません。
若いときの怪我は、若いときにしっかりと治しておかなければ、
将来再発します。私も中学、高校の時、怪我が完治する前に
稽古をしてしまったために、現在も痛みが出ます。
稽古の時は、腰にコルセット、膝に大きなサポーターを付けながらです。
痛みが無くても、付けていないと再発しそうで不安です。
ハナコさんは成長期の中学生。なおさら完治させる必要があると思います。

私の場合、見取り稽古とイメージトレーニングのほかには、足を動かさない素振り
を行ったら良いと思います。立ったままでは足に負担が掛かると思うので、
座った状態で行うと良いと思います。防具をつけた練習だけが稽古では無いですし、
それだけでは、強くなれるとはとても思えません。
改めて基本に戻り、素振りをしっかりやると試合のとき良い打ちが出ると思います。

怪我の方、お大事に。試合、ガンバッテ下さい。

ハナコさんへ
ぜっっったいに稽古してはダメです。気持ちは理解できますが。あなたのこれからの剣道人生
に悔いが残ると思うかもしれませんが、後々の事を考えるととても賛成できません！
ケガを治すのも稽古です。本番に不安が残るかもしれませんが、少しでも良い状態で試合
にのぞむことが選手としての自覚だと思います。試合までは、見取り稽古とイメージトレーニング
でガマンすることをオススメします。

こんにちは！茨城の中２です☆
新人戦の地区予選が２４日・２５日とあるので人一倍張り切って
個人も団体も優勝しようと意気込んでいた今日この頃、
ここ１ヶ月、足のすねが練習中に痛んできて休むとよくなるのが続いていて
それが疲労骨折の症状だということも知らずになめてました。
病院で診察を受けたら・・・疲労骨折でした。がーん！ショックで生気が抜けてきてます・・・・
来週には地区予選なのに！ひどすぎる!
本当は休まなくちゃいけないけどなんとかドクターお願いしたら「試合はぶっつけ本番ですね。」とさらっと言わたんですが
３〜４日くらい剣道を休んで残りの２日くらいは稽古しようと思いますが
試合前にこんなに休んで影響ないでしょうか？　いや、あるだろ・・・

また見学中は足を使えないこともあってダミー人形君を打ち込もうかなと思ってますが
他に何かいい練習法はないでしょうか？
あとは本読んだり・・。
今、うちのチームは女子６人で私を含めて３人が負傷してます。やばすぎる・・・
だから私は大将ってこともあって絶対試合に出たいです。出ます。
怪我に負けませんです。病院には早めに行きましょう！こうなる前に！