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剣道 いちに会はネチケット強化月間です！
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お名前： まる
みんなありがとう！！！
超感動した！！もっと語りましょ【＾＾】
お名前： 語聖
摂取量より消費量が上回って居る様にすれば良い訳です。仮に食べ過ぎた
としたら、其のエネルギーを超える位の運動をしたら如何でしょうか?!
筋肉を鍛えると脂肪燃焼率が高まりますな〜…だから若し其の体重の殆ど
が筋肉で在れば、何も減量の必要は在りませんぞ。（笑）
お名前： れのん
自分もデブ系の剣士です。みんなに剣道やっていると言うと、
「え〜？うそでしょ、柔道１００ｋｇ級じゃないの？」と
良く言われます。病気した頃は、１５ｋｇ痩せましたが、完治
してまた太りました。でも病後、剣道を始めて、３３％の体脂
肪率が、今は、見た目は一緒ですが、２５％まで落ちています。
皆さん、お稽古の継続、とカロリー制限しかありまんよ〜
とは言いつつ、いつも第二道場では、はどめが効かず、ついつい
はめをはずしてしまいます。でもおいしく食べれる健康な身体、
幸せだなと、病気をしてつくづく思いました。
お名前： 生徒会役員
レッツでぶだーーーーー！！！
僕もプーさん体系です！！
身長１６９ｃｍ体重７６?バトル
胴回り……オンエアなし
体脂肪率１８・２?
筋肉のなんかはかるやつ３８・５?
クラスでのあだ名……デブの国からの使者
最近っ！！鎖骨折れましたーーー！！（体重に耐えれなかった）
お名前： Hide.
ＵＲＬ
管理人のHide.です。
アハハ、現役当事と同じように食べていたら、間違いなく太りますよ(^^;
まずは、間食と無駄な清涼飲料水の摂取を止めてみてください。
それから運動習慣の確立ですね(^^)
とりあえず、縄跳びあたりからはじめてみることをお勧めします。
がんばってくださいね(^_-)〜☆
お名前： まる
私 痩せたい だれか 助けて！！
剣道部 もう引退 めちゃくちゃ 太った！！
足ドーン 腕ドーン 腹ドーン 顔バーン！！！
↑みたいな感じになってます。悲しいです〜
やせたい人集合〜！！！！
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