To さやちゃん

そうですねぇ、縄跳びなどで、「引き締め」を狙ってみてはいかがでしょうかd(^-^)!

身長１６１、体重４８、なんですよ〜**
足以外は普通なんですけどねぇ・・泣゜・。
足はやせづらいと聞いたんですが・・
やせる事は出来るんですか??

To さやちゃん

食べ過ぎっていうことはありませんか？
食事は「腹八分」が基本です。
もちろん、栄養のバランスをしっかり考えなければいけません。

それと、間食は絶対にいけませんね(^^;

まッたくしておりません((汗))
なンでこンなに太いんでしょうかｗｗ

To さやちゃん

何か運動をしておられるのですか？(^^)

今きずいたんですが(・_・;)Ｏ脚でゎなく、ちがう話題を話してしまいました〜ｗｗｗすいませン＞＜

私ゎふくらはぎとももがかたーーイので（汗）筋肉だとおもいます・・；

To さやちゃん

管理人のHide.です。

そうですねぇ、太いといっても、脂肪で太い場合と筋肉で太い場合とで違いますが、さや
ちゃんのはどちらなんでしょうね？？(^^;

さやです。


私は１４歳の中二なんですが、脚のことでなやんでいるんです・・・
「ふくらはぎ、もも」が普通の人よりもふといんです・・
でも脚以外の「手、お腹、顔」などは太っていないんです・・・
どうやったら細くなれるでしょうか。・(*ノД`*)・。

To しげ君

管理人のHide.です。
O脚ってある程度矯正できるって聞きましたよ。
専門の病院などで診察を受けたことがあるのでしょうか？？(^^)

僕は小さな頃からO脚でした。
人の前を歩くのが凄く嫌です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　いくらオシャレしてもきまりません。
足のラインを隠すためダボダボのジーンズ穿いてます。　　　　　　　　　
もちろん彼女はいません！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
沢山オシャレしたいです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
細いボトムが穿きたいです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
試着室で鏡に映る脚がむかつきます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

To あっちゃんさん

管理人のHide.です。

そうですか、それはお困りのようですね(>_<)
実はここは「剣道いちに会」という剣道サイトの中にある「いちに会の部屋」という雑談
をするための掲示板にあるとぴのひとつなんです。よって、専門的なことは何もわかりま
せんで。
私も医者ではありませんし(^^;

よって、整形外科などの専門のサイトでお尋ねになるのが一番かと存じます。
お役に立てませんで申し訳ありませんm(_ _)m

初めまして。23歳の♀です。わたしは物心ついた頃からO脚で悩んでいます。ひざ下はもう湾曲していて、小玉スイカ一個入るくらいのかなりの重度のO脚です。小学生の時接骨院に通いましたが治らず、ハタチの頃専門のクリニックに通いましたがお金がかかる一方で脚は治らず、最近ではもう半分諦めている自分が居て嫌です。どこに行っても人が居るのでいつも脚に目が行ってしまいます。真っ直ぐな脚の人を見てはため息が・・・。同じ人間なのになんでこんなに違うんだろう。小さい頃の姿勢が悪かったのかなぁ。とか、たくさん考えて気分がオチます。長々すみません。O脚は治るのでしょうか。なんでO脚の手術がないんでしょうか。でも、日々意識してO脚が悪化しないように脚に力を入れていようとおもいます。最後まで読んで下さり有り難う御座いました。

以前女性誌で読んだ『正座』の記事ですが

「親指を重ねたり、足の間にお尻を落とすような正座をすると、O脚になるので
　ふくらはぎを揃えて、左右の踵の上に左右のお尻の山が乗るように座った方がいい」そうです。
私の場合は、これで以前より膝がつくようになりました。ただ、初めは足が痛くて膝が曲がりにくかったですね。

to 神奈川人大学生さん

管理人のHide.です。
情報のご提供、ありがとうございました(^o^)

はじめまして。自分もかなりの０脚で、高１のときにそれが原因でひざの軟骨、半月版損傷で手術しました。０脚は大体がももの内側の筋肉が外側の筋肉に比べて弱い、というのが原因のようです。自分はももの内側を鍛えまして、現在は以前に比べるとかなり改善されたと思います。完璧に直すのは厳しいかもしれませんが、ある程度は医者なしでも矯正できると思います！

To Kaz君

＞Ｏ脚専門のお医者さんを探してみたら、施術費が10000円を越すような高いところばか
＞りで……(^_^;)
＞こういう場合は整骨院に掛かった方がいいんでしょうか？それとも整形外科なんでしょ
＞うか？

専門医というものが存在するのでしたら、まず、そこを尋ねてみて診断してもらうのがよ
ろしいのではないでしょうか。
治療するかしないかは（必要があるのか）、お医者様の説明を聞いてからでも遅くないと
思いますよd(^-^)!

ありがとうございます。

「Ｏ脚の人は脚の外側に筋肉が偏ってきて、バランスよく走ることが出来ない」と言われたことがあるんですが、
まさにその通りで、自分でも足の筋肉が外側に偏っていると思いますし、走ると足を真っ直ぐ出せていないような気がします。
医者にも掛かろうと思ったんですが、Ｏ脚専門のお医者さんを探してみたら、施術費が10000円を越すような高いところばかりで……(^_^;)
こういう場合は整骨院に掛かった方がいいんでしょうか？それとも整形外科なんでしょうか？

KazさんもO脚ですか。

私もO脚ではまけてませんよ。現在４X歳ですが故障もなく素敵な？嫁さんも貰えましたし、
子供達も遺伝することなく無事に過ごしています。

剣道が上手くならないのが悩みの種ですが・・・（これはO脚のせいではないような・・・？）

励ましになればと思いカキコしました。

はじめましてこんばんわ

調べてみるとO脚の人は歩くときに脚の外側からヒザを回すように歩くので、
加齢とともにヒザの関節炎や骨そのもののズレによってヒザ痛が起こるそうです(-_-)
Kazさんは多分加齢ってのはあまり当てはまらないと思うのでそれほど気にしなくてもいいと思うんですが、
悪くなってからでは遅いので早めに整骨院などの先生に診てもらったほうが良いと思います

管理人のHide.です。

う〜ん、一度お医者様に行って診ていただいた方がよさそうですね(^^;
何らかの矯正方法があるかもしれませんし、そのまま運動を続けていて他のところに障害
が出てもいけません。
お役に立ちませんでm(_ _)m

Ｋａｚです。

実は僕は物凄いＯ脚でして……(^_^;)
足を揃えたら、膝と膝の間に握りこぶしが入るぐらい足が外に曲がっているんです。

見た目はそんなに気にしていないのですが、稽古の時に踏み込むと、足の外側でしか踏み込めていないようなんです。
また、蹴りだしの足も、外側に力が偏っているように感じます。
普段走りこみをするときなどは、足の内側で地面を蹴るように意識しているんですが、なかなか直りません。
一度膝が物凄い痛んだ時期があったんですが、これは病院に一度見てもらったほうがいいんでしょうか？
どなたか、いい矯正法をご存じないでしょうか？