書き込み欄へ
ヘルプ
|
剣道 いちに会はネチケット強化月間です！
|
|
１．匿名であっても、剣道関係者として気品と礼節あるカキコをお願いします。
２．特定の個人や団体に対する誹謗中傷はおやめください。
３．個人情報の流出は厳禁です。
（プライバシーに関わるカキコは違法行為として罰せられます）
４．書かれた本人や関係者が不快にならないように留意してください。
５．意見と感情論は違います。
（根拠が明記されていないカキコは意見とは言えません）
６．カキコは書き捨てにしないで最後まで礼節をもってください。
|
お名前： 剣道ファン
睡眠不足さん
＞一日目は何とか成功しましたがここの所うまくいきません
＞どうしたらいいでしょうか？
元立ちマシーンさんも書かれていますが、下顎の脱力がミソですから、仰向けに寝る方
が効果的です。リラックス出来るよう、色々使い枕の高さも調整してみて下さい。
コツを覚えてしまえば大丈夫なのですが・・・！
お名前： 睡眠不足
すいませんが、一日目は何とか成功しましたが
ここの所うまくいきません
どうしたらいいでしょうか？
お名前： 元立ちマシーン
話終わっちゃってるようですが、参考になればと（＾＾）
我が愛する妻？が・・・。
それはそれは・・・・・。
直すのに仰向けをキープして割り箸を口に挟んで寝て矯正してましたら、
あれ不思議！？、今は直ったようですね。
お名前： Hide.
ＵＲＬ
To 睡眠不足さん
少しでもお役に立ちますればうれしく存じます(^^)
お名前： 睡眠不足
みなさんありがとうございます
今日から寝るときにためしてみます
もし、なおらなかったらマウスピースも考えて見ます
お名前： ボクサー
マウスピースにかぎるな。ボクシング用とかだったらお湯につけてふにゃふにゃ
にして自分の歯形に合わせられるからお勧めだぜ。
お名前： Hide.
ＵＲＬ
管理人のHide.です。
そうですね、私も歯軋りを治すためのマウスピースっていうのを聞いたことがありますよ。
歯医者さんなどで相談してみてはいかがでしょうか(^^)
お名前： 剣道ファン
私も若い頃「歯ぎしりが凄いよ」と聞き、自分で分かる事もあるほどでしたので、色々
と工夫しましたら完全に直りました。
寝る時は口を軽く閉じた状態で、上下の歯に若干の隙間を開けリラックスします。
最初、寝てしまうとなかなか維持できませんでしたが、暫くすると朝まで維持できるよ
うになり、歯ぎしりすることもなくなりました。
是非お試しあれ！
お名前： さいころ
親の話では 私も昔は かなりひどかったらしいです。
娘も一時期ひどかったけど、特に何もせずに いつの間にやらなくなりました。
治す方法は ちょっとわからないのですが、
今は寝る時につけるマウスピースみたいな物も売っているんじゃないかしら？？
つけたことはないので どんな感じかは わからないのですが・・・。
お名前： 睡眠不足
自分は、寝ているときに歯ぎしりをしてしまいます
だから遠征などに行ったときに、チームのみんなに迷惑をかけてしまいます
自分でも直したいと思うのですが、どうしたらいいかわかりません
なにかいい方法ありませんか？
このテーマについての発言をどうぞ。
※半角カナは使用しないようにしてください。文字化けします。
記事一覧に戻る