 Re: 構え ( No.1 ) |
- 日時： 2014/10/24 07:02:03
- 名前： Hide.◆vm9xYr4tCqk
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- 参照： http://ichinikai.com
- 管理人のHide.です。
いい構えからでないといい打突は生まれません。
構えを見直すことは、剣道上達の近道でもあります。
＞ですが、その構え方をすると上から見て人差し指などが見える構え方なってしまいます。
人差し指が見えるのは指を伸ばしているからですね？
竹刀にそってナチュラルに曲げれば指は見えなくなるはずですd(^-^)!
力加減は、全力で握り締めた状態を10と仮定すると、左手は7、右手は4強くらいでしょう
か。
右手は「生卵を握るがごとく」とか「小鳥を握るがごとく」と言われますが、あまり軽く
握るのは瞬時に反応ができませんからNGです。両脇を軽く締め、左脇には「半紙一枚」を
挟んでいる感じで構えましょう。
構えは「上虚下実」と言われます。
上半身はリラックスさせ、下半身は力を抜かないようにしなさい、という教えです。方に
力が入っている状態はダメですね。
両足はしっかりと床を捉え、重心を左右の足の中心に置き、前後左右、どちらへでも瞬間
的に移動できるよう、拇指球に体重を載せるように心がけます。左足の踵を持ち上げるこ
とは当然ですが、右足の踵も「紙が一枚入る程度」持ち上げます。
骨盤を前傾させ、背中の張りを崩さず打突できるよう、素振りなどから意識して構えを作
ってみてください 
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| Re: 構え ( No.2 ) |
- 日時： 2014/10/24 17:54:33
- 名前： 健二
- ありがとうございます！！
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| Re: 構え ( No.3 ) |
- 日時： 2014/10/25 10:13:32
- 名前： Hide.◆vm9xYr4tCqk
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- 参照： http://ichinikai.com
- 少しでも拙サイトがお役に立ちますればうれしく存じます。
お稽古は「考え、工夫し、実践する」ことの繰り返しによって成り立っています。
頑張ってくださいねp(^-^)q
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構え
