記事タイトル：自主練について　


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お名前： koroju 　　 
素振りは１日100本以上
筋トレ腕(立て50回　背筋50回　腹筋50回)×3セット
です。僕は中一で6年のころからこれをやってます
最初は30回くらいがいいと思います
お名前： Hide. 　　 ＵＲＬ 
管理人のHide.です。

同様のお尋ねはこれまでに何度も拙サイトに寄せられてます。
「サイト内検索」してみましたか？
まずは関連するトピを読破なさってくださいm(_ _)m
お名前： 代弁者 　　 
高1の剣士です。
もっと強くなりたいと思うので、学校の他での自主練を始めようと思ってます。
素振り以外になにかいい練習はありませんか？
それと、素振りは１日何本くらいやるのがいいのでしょうか。
教えてください。
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