痛いほうの踵にサポーターをしたほうが絶対いいですよ。
そのままにしておくと踵の皮膚と筋肉の間のクッションの役目をしているのが
炎症し、過度になるとクッションがなくなるみたいです。なかなか治りません。
僕も同じような症状にあって、病院の先生に言われました。
完治するまで稽古をしないのが一番望ましいのですが、中学、高校生だとそうにもいかないのでやはりサポーターが最適だと思います。サポーターをつけながら稽古をして、しばらく（１〜２ヶ月）したらサポーターを取って踏み込んでみてください。それでなんともなかったらOKです。まだ痛かったらまたしばらくサポーターをつけてください。
もし、サポーターを使っても踵が痛かったらサポーターと踵の間に折りたたんだメンタオルをいれるといいですよ。（これは僕の発明

あき☆けんさん初めまして!!トラッキーです。
僕は週1回小学校の方で練習をさせていただいてるんですが、
そこの床はとてもすべりやすいです。そしてそこの先輩が使っている(??)方法は
ぬれた雑巾で、足を湿らすという方法です。それを使えばかなりすべりにくくなります。部員の人数によっては困難かもしれませんが、確実にすべりにくくはなると思いますので是非1度実践してみてください。ごめんなさい。すべりやすくする方法はわかりません。こんなのでも役にたちますか？？

管理人のHide.です。

う〜ん、床のコンディションが悪いのは、ホント困りますね(>_<)
これという解決方法は思い浮かばないんですが、常に左足旅を着用してみてはいかがでし
ょうか。ある程度、コンディションを一定に保つことができるかもしれませんよ(^^;

始めまして。前にも何回か書き込みしたのですが、前に使っていたHNをわすれたので、始めましてです。

今年高１になったんですが、高校の道場の床が、あまりいい床じゃないんです。狭いし・・・・
前は、物置だったらしいです。剣道場って書いてある紙をはずすと物置って書いてあります。(笑)(笑)

床は晴れた日は滑ったり、湿気が多いと滑らなすぎたりします。うちの学校は懸り稽古とか多いですけど、滑って打てなかったり、逆に滑らなすぎて、足に毎回大きな血豆が出来たりするんです。どうしたら、防げる（和らげる）ことができますか？

ちょっと意味がわかりにくくて、すいませんｍ(。。)ｍ