緊張して足が・・・！

　記事タイトル：緊張して足が・・・！　

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お名前： 片手面　　

自分も緊張のため足が硬くなるけれど、
そんなときは竹刀で足をかなりの強さで
叩きます。効果あります。

お名前： Hide. 　　ＵＲＬ

管理人のHide.です。

試合前によくジャンプをしておくのが効果が上がりますね。
試合に出る直前に前屈をして、膝裏の筋を伸ばすのも足が軽くなりますよd(^-^)!

お名前： 剣弁　　

日頃の稽古から試合と思って取り組む。

お名前： あいち　　

試合前に跳びはねたりすれば。俺もよく試合前やってたよ。意外とリラックスするん
だよね。

お名前： 美咲　　

どうもこんにちは＾＾いきなりですが、質問に答えてください！！私は、試合に出るとどうしても足が固まってしまうんです・・・。思うように動かないんです。ストレッチしてもダメです。どうしたらいいんですか？？お願いします！！

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