管理人のHide.です。

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私は中学校三年間剣道をし、今も高校（一年）で剣道部に入っているのですが、
ウチの高校は高校から剣道を始めた先輩ばかりでしかも指導してくれる先生がおりません。
前の大会も全員一回戦負け、団体戦もビリという成績です。
練習メニューは、はじめに素振りを５００本くらいやって、切り返し、小手打ち、小手面、
面打ち、・・・と基本的な練習をやってかかり稽古、地稽古をやります。
みんな一生懸命にやっています。ですが大会などで他校と比べると明らかに打ちが遅いんです。
その為、出小手や抜き胴などが決められない上、逆に面をうつとすぐに出小手で決められてしまいます。

打ちを速くする為にはどのような稽古をすればよいのでしょうか？
やはり素振りでしたら、毎日どれくらい素振れば良いですか？
それ以外に何か足りないことがあれば、ぜひ教えて下さい。