そうですね。木づちなどで叩くのも役に立ちますよ。ガンバってください(^_-)〜☆

to　Hideさん
　う〜む。確かに面布団が硬いですね！
とにかく毎日揉みほぐして柔らかくしてみますね。

ズバリ、面布団が固いせいだと思います。
子供などですと、「腕が短いせい」っていう理由もあるんですけど（笑）

　面返し面等、大きく振りかぶった時に、面布団から両腕が後ろにはみ出してしまい
振り下ろしで、面布団を挟み込んでしまう事が有ります。
肩幅が広い為なのか？　振りかぶり過ぎなのか？　面布団が堅いせいなのか？
こんな経験ありませんか？
何か良い対策有りませんか？