記事タイトル:体が・・・・・ 


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お名前: Hide.    URL
管理人のHide.です。

動かないっていうのはどういう意味でしょうね?
体が固いっていうことですか?
だとしたら日ごろからのストレッチですね。風呂上りなどに行なうのが効果的ですよ(^^)

もし、寒くて体が動かないっていうことでしたら、ストレッチでは改善しませんね。
暖かくなるまでしっかりとウォーミングアップをしてからお稽古に入ることをお勧めいた
しますd(^-^)!

お名前: ねこ   
からだが動きません。ストレッチはしてるけど・・・・

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