記事タイトル:足のだるさ 


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お名前: ツボツボ   
>>○TLさん
練習の疲れがたまってるのかと…。
慢性的なものなら整骨院なと行かれてみてはいかがでしょうか?
大分楽になりますよ。

お名前: 壕内   
稽古の後にアイシングをすると疲労が早く回復しますよ。

後は床板にも原因はあると思いますが・・・。これは仕方ないですね

お名前: Hide.    URL
To ○TLさん

少しでも拙サイトがお役に立ちますればうれしく存じます。

うーん、14歳ではそんなに疲れてしまうっていうのは妙ですねぇ。
少し足腰のパワーをつけるべく、走り込み等をしてみるのもいいかもしれませんよd(^-^)! 

あと運動選手なんですから、偏食も直しましょうね(^^;

お名前: ○TL   
アドバイスありがとうございます。
ちなみに私は14歳です・・・・まだまだ若いハズなんですけどね。
だみ声さんの言うとおりちょっと偏食があります。
一応ちゃんと食べてるつもりですが野菜が嫌いです。
ナスやピーマンなんてありえません。(←ガキですみません)
今日はいつもより長めにお風呂にはいりました。
良くなるように頑張っていきたいと思います(´∪`*)人

お名前: Hide.    URL
管理人のHide.です。

おいくつの方なのでしょうか?
私のような中高年ですと、そういうことは多々ありますぞ(^_^ メ) 

十分なアップと稽古後のストレッチによるクールダウン、日頃からの柔軟体操、ぬるめの
お風呂に入り時間をかけて半身浴で血行ん促進、足を高くしてしばらく横になる…など心
がけてみてはいかがですか。

改善しない場合は、専門医に診てもらうのがよろしいかとm(_ _)m

お名前: だみ声   
OTLさん
やはり医者に行くべきです。 昔栄養状態が不十分な時代、ビタミン不足による症状と言
うのがあって、以下のように習いました。

ビタミンA不足:鳥目=日暮れになると極端に視力が低下する病気。
ビタミンB不足:かっけ=膝がだるく、立ってるのがつらい。歩くのが困難。
ビタミンC不足:壊血病=歯茎の出血が止まらない。または口の中の出血が頻繁。
ビタミンD不足:くる病=背骨が湾曲してしまって、膨れてしまい、姿勢も悪くなる。

差別用語だったらお許しください。昭和30年代上旬の頃、教科書に載ってたと思います。

OTLさんは、何か偏食がありませんでしょうか? 今の時代にビタミン不足も考えにく
いのですが、一応医師の診断を受けてみてください。

お名前: ○TL   
サイト内検索してもいまいちピンとくるのがなかったので
質問させていただきます。
最近、左ひざが痛かったり右ひざが痛かったり
足の付け根が痛かったり足が重くてあまり動かなかったり
とにかく足がだるいんです。もう歩くのも面倒くさいみたいな・・・
激痛で歩けないわけではないんです。
ただちょっと「痛いかなぁ・・・・あっイテテ」ぐらいなんですけど
身長は157cmなのに体重が50舛舛腓辰箸△辰鴇し太ってるのも原因かもしれません(笑)
もうなんだか体が重くて・・・・
足のだるさが取れる良い方法はありませんか?

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