＞怪我していた子も中堅ででました。
＞ケガの影響というよりケガで稽古不足がたたってか
＞あまり芳しくはありませんでしたが・・・

そうですか。まぁ、それはしかたないことですが、これをチーム全体にコンディ
ション作りの大切さを説くいいきっかけにしたいですね(^^)


＞しかし、怪我の状態って、外からではよくわからないので
＞本人が「痛くてできない」といえば
＞無理にやらせるわけにもいかないし、
＞むずかしいですよね。

おっしゃる通りです。
日ごろからその選手が、どの程度ケガに対する耐性があるかっていう事を観察して
おかなくてはいけないと思います。あとは、始動者もスポーツ障害に対する知識を
持っておくことも大切ですね(^^)

今日試合でした。
怪我していた子も中堅ででました。
ケガの影響というよりケガで稽古不足がたたってか
あまり芳しくはありませんでしたが・・・

しかし、怪我の状態って、外からではよくわからないので
本人が「痛くてできない」といえば
無理にやらせるわけにもいかないし、
むずかしいですよね。

＞医者には既に行っていて、骨折ではなく分かれている骨がずれてる（？）

うーん、あまり聞かない症例ですね。

本人の痛みの程度がわかりませんが、「１週間安静」程度のケガなら、本人が「大
丈夫」というのであれば、様子を見ながら試合させるようにしたらいいでしょう(^^)

いつも適切なアドバイスありがとうございます。
「イスに座って・・・」早速やらせてみます。

足の甲はご指摘のとおり、左足です・・・
医者には既に行っていて、骨折ではなく分かれている骨がずれてる（？）
だか、傾いているだかで、１週間安静にしろとの診断だったそうです。
うちのエースなものでとっても心配です。
１２月２７日が試合で、医者には一応出ていいと言われているようですが
どうしよう。

私も現役時代は、ずーーーっと踵サポーター（当時は専用のものがありませんでしたので、バレーボールの膝用）を手放せませんでした。やはり、「遠くへ」という意識から、ついつい膝が高く上がりすぎ、必要以上に踵の衝撃を与えていたようです(^^;

Ｆのすけさんがおっしゃるように、なかなか中学生の意識を変えるのは難しいので
すが、
　●足（膝）をあげすぎない
　●足はできるだけ低く、床と平行に
　●左足は上ではなく前にカラダを押し出す
　●着地のとき、膝は直角くらいに（膝から前進の意識）
　●指先方向からソフトに着地
を心がけさせるようにします。


おっと、ご質問は、練習法でしたよね(^^;
歩くのにも痛みがあるようでしたら、稽古はムリをさせるべきではありません。
２人以上いるようでしたら、イスに腰掛けて切返しなんていうのは効果があります
よヽ(^.^)ノ　「左右面」「竹刀受け」「胴」などの他、「しっかり」「早く」「一
息」など様々な工夫ができます。
また、腕立て・腹筋・背筋などのトレーニングメニューを与えることもできますね
(^^)　高校生だと「上段やってみろ」なんてこともできるのですが、中学生ですと
ねぇ（笑）


足の甲は左足じゃないですか？　「中足骨の疲労骨折」の可能性があります。放っ
ておくと完全にポッキリいってしまいますので、速めに医者に行かせて診断を仰い
でください(^^;

to PPPさん
  こんばんは。PPPさんのような指導熱心なご仁でも、生徒さ
んのカカトの問題は、他人事ではないのですねえ・・。

  えー、皆さんからまた、的確なレスがあると思いますが、
わたしが Hide さんのフォーム解説をじかに拝見した時に、
ツマ先を床にツツーと沿わせながら前に踏み込んでおられる
シーンがありました。あれですと、いくら「ドン」と踏み込んで
も、ツマ先の指がバラバラに弛緩してさえなければ、カカト
のみにストレスが直撃しないと思われますので、カカトを
痛めないと思われます。

ただ、学生さんは急に意識を変えられな｢(熱心ゆえに)でしょう
から、「かかと君」などの保護サポーターを一時的に使用
するのも、いたしかたないかもしれませんね。

かかとを痛めているとき（サポーターして練習している人もいますが）
足に負担をかけない練習ってありますか？

また、かかとが痛くならない踏みこみ方って練習してみましたが、
なかなか・・・いまだにかかとを痛める生徒がいます。
足の甲を痛めた生徒も・・・