この「Q&A」に同じように「トレーニング」というトピックがありますので、そ
ちらをお読みになって参考にしてください(^_-)〜☆

さきほどは部活での練習方法についておききしましたが、家でするトレーニングにはどのようなものがいいと皆さんは思いますか。今はいちおう「背筋」「素振り」「縄跳び」をしておりますが　どうもこのままじゃだめなきがしたのできいてみました。