筋トレで筋肉がつく理由を知っていますか？
トレーニングすることによって筋肉が破壊されます。それを修復することで筋肉がつくんですよ。
ですから毎日やると破壊されっぱなしで筋肉がつきません。
ですが、筋肉痛にならない程度なら毎日やっても結構だと思いますよ(^^)

管理人のHide.です。

毎日素振りをして、身長が伸びなくなるほど筋肉がつけるのは、とてつもなくたいへんな
ことだと思いますよ(^^;
どんな振り方をなさるつもりなのかわかりませんが、そんな心配は不要です。

左手だけの素振りではなく、両手でしっかりと素振りをしましょう。
片手で打つことなんてほとんどありませんのでd(^-^)! 

あと、走り込みもしっかりねp(^-^)q

高校一年生の初心者です。なのでみんなよりたくさん練習しようと心がけています。毎日放課後に普段の稽古をやり家に帰ったら左手だけの素振りをしてます。しかし筋トレなどは毎日すると逆に筋肉がつかなくなるとききました。毎日素振りをしてもいいですか？