To 未熟者さん

くれぐれもムリをさせないよう気をつけてくださいね(^^)

hideさん、himさん、ケンパパさん、通りすがりですさん、返信ありがとうございます。
取り敢えずはそいつの方の相手でもしておきます。　

私も昔、アキレス腱をきりました。
私の場合は、すぐに復帰できるようにしたかったので
その事を担当医に伝え、リハビリも特別にメニューを
組んでもらっていました。
術後４ヶ月くらいで完治し剣道できましたよ。
担当医に相談して、スポーツ用のリハビリをお願いしてみては
いかがでしょうか？

リハビリ内容は主に筋トレでしたね。
切った方の足の。使わないとすぐに筋肉が落ちてしまうので。
あとは、歩けるようになったら、プールでの歩行練習もしていました。
素振りは退院後毎日していましたよ。

出遅れてしまいましたが「アキレス腱断裂」に関して少し。
未熟者さんの後輩さんはすでに術後三ヶ月ですね？
まず問題ないと思いますが、まれに「二度断裂」なるものをおこすことがあります。
つまり完全に再生していないのに無理をして再度断裂することです。
これをしますと再手術はもちろんのこと、
リハビリに倍の時間を要します。
くれぐれもゆっくりリハビリすることをお勧めします。

ストレッチは稽古のない日でも毎日おこなってください。
特に冬の期間はお風呂上りにするといいと思います。

To 未熟者さん

そうですか、それではまず、前後左右のすり足からはじめられるのがいいでしょう(^^)
ついで、素振りとか日本剣道形など、「跳躍を使わない」物から取り組んでいくようにします。
なんにしても、治りかけが一番危ないそうですから、「無理のないように」行なわせてくださ
いね(^_-)~☆

私は６年前にアキレス腱を切りましたが、その時のリハビリは・・・

まず体重計に切った方の片足だけを乗せて、その足に体重を掛けて行きます。
最初は１０キロから始め、何度も掛けたり抜いたりを繰り返します。
それを、２０キロ、３０キロ・・・とドンドン増やして行き、最後は片足に全体重を問題なく掛けられるようになったら
このリハビリはお終い。

次に、階段に両足のつま先だけを掛けて屈伸運動・・・これも最後は片足屈伸が出来るようになるまで繰り返します。
最後は、片足ケンケン、片足ジャンプが問題なく出来るようになれば完了ですね。
もちろん、医師のＯＫをもらっておくことが必要ですが・・・(^_^)

剣道再開には、やはりスリ足から始めることでしょうね。
前後左右・・・スムーズになって来たら踏み込みも交えて。
ここまで行ったら、もうあとはそんなに違和感なくお稽古が出来るようになっていると思いますよ。
焦らず、自分の体に聞きながら進めて行くことが大切でしょうね。
若かったら、回復はかなり早いと思いますよ。

３ヶ月ぐらい前だと思います。
手術によってつないだらしく、もうギブスは取っているようです。
本人はもう踏み込みぐらいなら出きるとか言っていますが
後ろすり足ができないようです。
リハビリについては良くわかりませんが
週１ぐらいで病院に通ってた気がします。
あやふやですみません。

管理人のHide.です。

う〜ん、それはお気の毒に。僕も生徒が何人かアキレス腱を切りましたので、そのお稽古
への復帰のさせ方などは経験してきておりますからいくらかアドバイスができるかと思い
ますよ(^^)

ちなみに、いつごろ切ったのですか？　手術でつないだのですか？　リハビリはどのよう
な形で進めてきたのでしょう？　ギプスはどんなものを使用していますか？　今、どれく
らい動けてますか？？

最初からはお稽古はできません。以上の情報をいただければ、段階に応じた取り組みをご
紹介できると思います(^_-)〜☆

　あったらすみません。サイト内検索をしたのですがどうも下手で・・・
題名を見ながら下っていったのですがトピが無く・・・

　題名のとおりなんですが、後輩がアキレス腱を切ってしまい、
毎日とても稽古がしたそうにしています。アキレス腱を切った時にできる
剣道みたいな剣道じゃないような事はないでしょうか？

　それから、回復して来た場合、どのように稽古をやり始めると良いのでしょうか？
そして絶対にしてはいけない事とかはないのでしょうか？
　
　皆さん私に少しぐらい先輩らしくさせてやって下さい。お願いします。