アハハ、叱られないように気をつけてくださいね(^^;
全道目指してガンバヽ(^.^)ノ

有難うございます☆
階段走ったら怒られるんだけど・・・
こっそりやっちゃいます(^_^;)
全道もあるので冬休み頑張るぞぉ♪

＞そこで、冬休みに入ったので部活終わった後に
＞廊下で１ｋｍ走ることにしました☆
＞他にも何か出来るトレーニングあったら教えてください！！
＞北海道なんで外は無理ですっ(^_^;)

けっこうですねヽ(^.^)ノ
ちなみに、剣道に必要な脚力をつけるのに最適な運動は、「階段走」なんです。これな
ら、学校の階段を使ってできますよね(^^)　でも、４階分ぐらいしかないと思いますの
で、これを１０往復ぐらいしてみてください。一段ずつ全力で上り下りするのがポイント
です(^_-)〜☆

う〜んと、
２がよく言われます(-_-;)
「踏み込みが弱い」と・・・
そこで、冬休みに入ったので部活終わった後に
廊下で１ｋｍ走ることにしました☆
他にも何か出来るトレーニングあったら教えてください！！
北海道なんで外は無理ですっ(^_^;)

奈央ちゃん、はじめまして！　管理人のHide.というオヤヂです。よろしくね(^^)

＞でも最近先輩たちに「打ちが弱い。
＞せっかく当たっているのにもったいないよ！もっと筋肉つけろ」ってよく言われます。
＞打ちを強くするトレーニングが必要なのですか？

そうですねぇ、僕も女子校の教師をやってましたので、打ちが軽い生徒はたくさん見ました。
ただ、同じ「打ちが軽い」といっても、原因にはいろいろあるんです(^^；
　１．単純に上半身の筋力不足
　２．脚力の不足
　３．握りの悪さ
　４．腕の使い方の悪さ
　５．振り方の悪さ
などです。
１や２の場合でしたら、トレーニングによって筋力アップを図れば問題は解決しますが、
３〜５のケースですと、基本そのものを見直していかなければならないと思います。

まず、奈央ちゃん自身がどれにあたるかを自己分析、あるいは、先輩に教えてもらってくだ
さい。その後に、対処法を考えていきましょう(^_-)~☆

初めまして！！
高1で中学から剣道を始めました。
だんだんと1本取るコツ？が分かってきて剣道が楽しいです☆
でも最近先輩たちに「打ちが弱い。
せっかく当たっているのにもったいないよ！もっと筋肉つけろ」ってよく言われます。
打ちを強くするトレーニングが必要なのですか？
それとも振り方が悪いのかなぁ？
お願いします(>_<)