記事タイトル：足　


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少しでも拙サイトがお役に立ちますればうれしく存じます(^^)
お名前： あんぽがき 　　 
ありがとうございます。
しっかり走りこみます！
お名前： Hide. 　　 ＵＲＬ 
管理人のHide.です。

走り込みは、足腰を鍛えるばかりではなく心肺機能を高めるためにも役立ちます。
剣道に限らず、スポーツ選手はすべからく「基礎トレーニング」としてランニングを取り
入れていると思いますよ(^^)
お名前： あんぽがき 　　 
足を鍛えるのに、マラソンは役に立ちますか？
またどういった役に立ちますか。
教えてください。
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