管理人のHide.です。

基礎的な脚力がない場合は筋トレが必要でしょうが、脚力だけがあっても「姿勢が崩れな
い」「遠くへ踏み込める」ってもんではありません。
そうだとするならば、陸上の選手はみな踏み込みがうまいことになります(^^;

剣道の足さばきは、他の運動競技に比べて特殊ですね。
ゆえに、繰り返し繰り返しのお稽古が必要になります。一朝一夕にうまくなる方法なんて
いうのは存在しないんですよ。そんなものがあったら、みな名人だらけになっちゃう（笑）


竹刀を持って打ち込むばかりでなく、竹刀を持たずに足さばきや踏み込みのお稽古をして
みてくださいd(^-^)! 

なお、剣道に必要な脚力を鍛える方法については、これまで何度も拙サイトで取り上げら
れておりますので、「サイト内検索」の機能をお使いになって関連するトピをお調べくだ
さいm(_ _)m

打つとき踏み込みをしますが、姿勢が崩れずに飛べる方法またはもっと遠くまで飛べるようにするにはどのような筋トレが適してるかなどおしえてください。