記事タイトル：木刀素振りの効果　


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お名前： Hide. 　　 
木刀素振りについてまとめてみますと、
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●木刀素振りのメリット
　　・小判形をしているので正しい握りが体得できる
　　・竹刀よりも短いので、しっかりと振り抜きやすい
　　・竹刀よりも軽いので、容易に振れる

●木刀素振りのデメリット
　　・柄が短いので、竹刀を持ったときの握りの感覚と異なる
　　・長さが短く振りやすいため、竹刀を持ったとき振りにくさを感じる
　　・竹刀よりも軽いので、筋力をつけにくい
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となります(^^)

木刀の素振りで効果が上がるのは、「上下素振り」「前進後退面の素振り」「前
進後退左右面の素振り」などの基本系の素振りで、「早素振り（跳躍正面素振
り）」などは竹刀で行なうのがいいと考えます(^^)
[2001/04/11 09:50:46]
お名前： ＪＯ 　　 
近くの河川敷で素振りをすることを許されたＪＯです♪
中体連まで三ヶ月・・・もう時間がありません。
なので、とにかく早く実力のつく素振りをしようと、
毎晩木刀を振っています。
ところで、素振りは木刀と竹刀のどちらがいいのでしょうか？
木刀を使うと手の内がよくなると聞いたことがありますが・・・。
また、効果的な素振りのメニューやワンポイントアドバイスも
教えてくだされば幸いです。
[2001/04/10 20:20:09]
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