記事タイトル:プロテイン 


書き込み欄へ  ヘルプ
お名前: とらきち   
誰か、どこのプロテインがいいか知りませんか?購入するにあたりとても悩んでます。
あと、アミノ酸プロテイン(AMINO2222) というのがあるんですけどいいんですか?教えてください。。
[2006/03/12 22:37:40]

お名前: マッスル   
私は米国製プロテインやサプリメント好きなのですが、
ここより良い所があれば教えてください。
東京なら店頭でも構わないです。
よろしくお願いします。
http://www.bodypower.jp/
[2006/01/28 19:00:18]

お名前: 語聖   
プロテインは蛋白質の英訳です。因みにあらゆる有機体が其質量を肥大させようと思ったら、プロテインは必須なのではと思います。そして我々も含めた動的有機体が体格の向上に努める上で、面白い話が在ります。テコンドーの選手が其独特のストレッチで身長が伸びると言う話を聞いたので、『プロテインを確り取る+下半身を入念に伸ばす』で充分に背は伸びると思います。下半身を鍛える事に因り、上半身の筋肉は減り、胃袋が小さくなる為、上半身へ皆栄養を持って行かれずに済むのではと言うのが持論です。現に、上半身も多用するが下半身を其れ以上に相当遣って居る排球や籠球、庭球の選手を見て御覧なさい。皆、下半身を鍛えた結果、痩せ型で、尚且つ長身になって居るでは在りませんか。因みに、テコンドーで背が伸び易いのには此の様な理由も在るのではと思います。一つは跳蹴の多用です。古今東西の運動競技を見渡しても、跳躍した時に手技を使う物は多々在りますが、足技を使う物は然程在りません。其れ程跳躍した不安定な状態で、足技を使用する事が難しいと言う事でしょう。手技の場合は日常的なので、非日常的な足技よりも苦労する事無く繰り出せますが、足技の場合、片足立ち若しくは跳び蹴りの場合は踏ん張った状態で行らない為、打点が高ければ高い程均衡を保つのに相当エネルギーを消費します。其れに加え、牛乳も飲んだ方が良いと思います。牛乳を飲むと、骨が強くなり、其結果、在る程度持続する事は可能です。人間の部位と言うのは、使用頻度の高い所は間違い無く何かしらの進化はする物ですから、気長に継続してみては如何でしょうか。先ずは前蹴から初めてみるのが一番です。蹴方は上足底(足親指の下の方に在る球状になった部分)に意識を集中し、其の侭
正面目掛けて蹴る極めてシンプルな技です。
[2005/08/27 10:56:25]

お名前: 紅   
プロテインを飲むと身長が伸びなくなるっていうのは本当ですか??すみませんが教えてくださいm(__)m 
[2004/06/28 18:18:13]

お名前: 裏マニア   
atusiさん、味噌煮込みさんお知恵ありがとうございました。
[2003/07/15 00:41:52]

お名前: 味噌煮込み   
私は剣道のほかにウルトラマラソンとウェイトリフティングをしており、いろいろなサプリメントを試しましたが、今は専らアミノ酸の「MUSASHI」を愛用しております。

以前はプロテインを飲んでいましたが、atusiさんの言われるように、体脂肪が増加したり、吹き出物ができたりと自分に合わなかった為止めてしまいました。
またプロテインは吸収される時、「アミノ酸」に分解されるので、アミノ酸を直に摂ることで胃に負担がかかりにくくなります。
値段はやや高いですが、少量で効果抜群です!!是非お薦めします。
[2003/07/14 17:01:19]

お名前: 味噌煮込み   
私は剣道のほかにウルトラマラソンとウェイトリフティングをしており、いろいろなサプリメントを試しましたが、今は専らアミノ酸の「MUSASHI」を愛用しております。

以前はプロテインを飲んでいましたが、atusiさんの言われるように、体脂肪が増加したり、吹き出物ができたりと自分に合わなかった為止めてしまいました。
またプロテインは吸収される時、「アミノ酸」に分解されるので、アミノ酸を直に摂ることで胃に負担がかかりにくくなります。
値段はやや高いですが、少量で効果抜群です!!是非お薦めします。
[2003/07/14 17:01:04]

お名前: atusi   
>高校生のような成長期に飲んで大丈夫でしょうか?

中高生なら大丈夫ですよ(一部、成人向けあり)
プロテインの主成分はタンパク質ですから、取り過ぎるとタンパク質の取り過ぎに
つながります。
プロテイン摂取の目安を守っていれば取り過ぎることはまずありませんが、量を増
やしたりときは取り過ぎになることがあります。
タンパク質を取り過ぎると、さまざまな悪影響が現れます。 
●体脂肪の増加
取り過ぎて余ったタンパク質は、体脂肪となって蓄積されます。
食事内容は変えていないのに、プロテインを取り始めてから(または量を増やして
から)急激に体重が増えたという場合は、筋肉がついたのではなく体脂肪が増え
たと考えていいでしょう。
プロテインの量を減らすが、運動量を増やすなどして調節しましょう。

タンパク質は‖里虜猯繊↓▲┘優襯ーとして使われ、それでも余った分は体脂
肪になります。 
●腎臓への負担がかかる
常識的な範囲であれば、多少取り過ぎても深刻な事態になることはありませんが、
タンパク質の取り過ぎが腎臓に負担をかけることは確かです。
尿の臭いがきつくなったり、黄土色や茶色のような濃い色の尿が続くようなら注意
が必要です。
腎臓に何らかの不調が起こっている兆候ですから、病院で検査を受けたほうがい
いでしょう。 
●吹き出物が出る
タンパク質を取り過ぎると、顔面に白い粉をふいたような「ハタケ」と呼ばれる吹き
出物ができることがあります。
また、タンパク質が体内で脂肪に変換されるためにニキビもできやすくなります。
このような場合はプロテインの量を減らしてみましょう。
このほかにも、高血圧、癌、高コレステロール血症などの病気とタンパク質の関連
が研究されていますが、いずれも明確な結論は出ていません。
また、プロテインが原因で「下痢をする」「便秘になる」といったことはありません。

もしプロテインを取り始めてからかゆみのある湿疹性の吹き出物が出た場合は、
プロテインに含まれるタンパク質によるアレルギー症状の可能性があります。
原料の違うプロテインを使えば症状がおさまることもありますが、一度プロテイン
の使用を中止して、医師に相談してください。 

日本はまだこういった分野で遅れているため、人によっては飲むだけでいい、
量をとればいいと思っている人もいます。また筋肉のつけすぎも問題です。
アメリカなどでは専門のドクターなどにアドバイスを受けながら摂取してるようです。

やはり医薬品なので指示に従い飲みましょう
[2003/07/14 15:19:37]

お名前: 裏マニア   
プロテインについて教えてもらいたいのですが、
高校生のような成長期に飲んで大丈夫でしょうか?
プラス面とマイナス面がおわかりでしたら 教えてください。
なにぶん、考えが古い者で・・・
お願いします。
[2003/07/14 12:46:36]

お名前: Hide.    URL
いちに会の合宿のときは、学校単位で購入して飲ませるようにしています。
やはり個人で負担するとなるとちょっとたいへんでしょうかねぇ(^^;
[2003/07/14 11:30:51]

お名前: みつやす   
ウイダーのマッスルフィットプロテイン(バニラ味)の希望小売価格は
  - 440g入りが2700円(100gあたり614円)
  - 3kg入りが11000円(100gあたり367円)
です。440g入りが高すぎると感じても、単価の安い3kg入りなら、手が届くかもしれません。
3kg入りの場合、スポーツ店の安売りなら1万円以下で手に入ります。
この価格なら、1日20g飲むとして、1月に2000-2200円で済みます。

ウイダーのホームページでは、マッスルフィットプロテイン(バニラ味)3kgを11000円で売っています。
<ウイダーのホームページ> http://www.weider-jp.com
[2003/07/13 21:22:25]

お名前: じょー   
稽古後に取るといいようですね。
ただ、量の割に値段が高いので高校生にはキツイ・・・
牛乳のお金も考えると、さらに・・・
[2003/07/13 18:21:44]

お名前: Hide.    URL
管理人のHide.です。

いちに会の合宿でも高校生はプロテインを使ってます。
合宿中はかなり筋肉を使いますので筋力アップのいい機会ですからね(^^)
けっこう効果が上がりますよ(^_-)〜☆
[2003/07/13 07:35:05]

お名前: じょー   
高校生ですが、周りに差をつけるためにプロテインを飲もうと思っています(筋トレと
平行して)。
ただ、高いですね、あれ。具体的な値段は思い出せませんが、三千円くらいした気がします。
それに、どれくらい効果があるのかも分からないし・・・踏ん切りがつきません。
[2003/07/12 23:16:29]

このテーマについての発言をどうぞ。
氏名
E-mail URL


半角カナは使用しないようにしてください。文字化けします。
記事一覧に戻る