記事タイトル:激太り 


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お名前: 都幾っ子   
げむさん
私は中学校卒業した時、身長171cm  体重60kg位でした。
しかし、30歳となった現在、身長は変っていないのに、体重は30kg
も太って90kg以上あります。
げむさん将来私のようにならないことを祈っています。
[2007/09/25 15:10:02]

お名前: ぶた   
10キロはでかいですよね・・・脂肪は1キロあたり約7200カロリーだそうです。
それを頭に入れてカロリー計算がてっとり早いのではないでしょうか。
[2007/09/25 11:56:50]

お名前: 57   
太るのは嫌ですよね。
受験勉強ってすごく大事だと思いますけど、
合間に少し走ったり、縄跳びしたり、
気晴らしするのも悪くはないんじゃないんでしょうか?
[2005/12/28 11:25:43]

お名前: !   
げむくんは太る体質だと発覚したわけですから
自覚して節制しなければ30歳くらいになったら・・・・・(..)。
怖い怖い・・・。

食べ過ぎには気をつけてね。
[2005/12/27 02:22:51]

お名前: Hide.    URL
管理人のHide.です。
どうして10kgも太る前に、対策を考えなかったんですかぁ(^_^ メ) 


どう常識的に考えても、現役でバリバリに運動していたときと同じように食べていては太
りますよね。まず、カロリーコントロールから始めてみたらいいと思うんですよ。

1日の消費カロリーは、計算によってわかるはずです。それに見合った摂取カロリーにし
ていけばいいわけですね(^^)

あとは、間食や甘いものの摂取を控え、勉強の合間にできるだけ体を動かすなどの工夫が
必要でしょうd(^-^)!
[2005/12/26 06:43:41]

お名前: げむ   
3で剣道引退して10キロ太りました 受験勉強で練習には参加できません・・・
動く機会が全くないんです

だれかやせ方おしえてください・・
[2005/12/25 23:18:33]

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