記事タイトル:子供の自主錬方法 


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お名前: Hide.    URL
少しでも拙サイトがお役に立ちますればうれしく存じます。

親御さんに強制されてやっても効果は上がりません。あまりお子さんを追い込まないよう
にしてあげてくださいね(^^)
[2008/01/31 22:12:32]

お名前: とそ身   
ヒデ先生ありがとうございます。
さっそく、実行します。
[2008/01/31 09:27:58]

お名前: Hide.    URL
管理人のHide.です。
レスの代わりに、私が「基礎力の充実」として自主稽古でベストと思われる方法を書かせ
ていただきます。

 ●1日20分以上の走り込み
 ●縄跳び
 ●腕立て腹筋背筋
 ●素振り(前進後退面&前進後退面)
 ●お風呂上りの柔軟体操(ストレッチ)
 ●早寝&早起き
 ●寝る前のメンタルトレーニング

です(^^) 
[2008/01/30 23:58:28]

お名前: とそ身   
こんばんは うちの子供の自主錬を述べます
「基礎力の充実」が強くなるための早道と考えてます
今は中一です。
〜飴邱腓離咼妊を観て、まずい所を直す練習をしてます
具体的には、竹刀の持ち方からつばぜりあいとか。
∪萓犬了愼海気譴燭海箸魴道ノートにつけ、意識する
I屋の中にテニスボールをぶら下げ、突きの練習をしてます
(構えを矯正することができます)
時間は短く、10分くらいで、約10回です。
ち蠎蠅紡任燭擦覆し道(自分流)を目指して、
近間で接近戦をイメージトレーニング、シャドーをしています。
たまに姉と交互にやっています。

小学生のときは、打ち込み台に向かい、百本打ちました。
小手、面、胴、その他の技を。
短時間ですが、身につけるまで、繰り返します。
みなさんはどうでしょうか? 
[2008/01/30 23:09:22]

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