記事タイトル:体力作り 


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お名前: Hide.    URL
To YYさん

管理人のHide.です。

そうですね、どのくらいの速度で走っているかっていうことにもよりますが、一般的には、
体力はついてくると思いますよ(^^)
[2007/08/16 21:44:35]

お名前: YY   
毎日できるだけ3舛らいランニングしてるんですけど体力つきますか?
[2007/08/16 14:25:18]

お名前: Hide.    URL
To 名無しさん

管理人のHide.です。

拙サイトは「剣道いちに会」という剣道専門サイトです。
以下のサイトを参照してください↓
http://training-navi.com/archives/000012.html
[2007/07/25 21:36:11]

お名前: 名無し   
持久力をつけるにはどうすればよいですか?
[2007/07/25 17:54:36]

お名前: 光速の悪魔   
短距離を早く走るでしょう
[2007/07/14 10:41:04]

お名前: Hide.    URL
To utwoさん

管理人のHide.です。
「前跳び」っていうのがどういう運動なのかよくわかりませんが、跳躍力は付くと思いま
すよ。
持久力はどうでしょうね。
その程度ではあまり期待できないかな(^^;

トレーニングの効果は、早くて2ヶ月目くらいからしか出ません。
ま、それ以前にも少しは効果が感じられる(精神的に)こともありますが(^_-)〜☆
[2007/05/08 23:01:23]

お名前: utwo   
毎日
前跳び600以上
二重とび連続50回
をやったとすると体力はつきますか?
あと、つくとしたら何ヶ月かかるのでしょうか……
[2007/05/08 16:00:55]

お名前: Hide.    URL
To 藤原さん

管理人のHide.です。

毎日のランニングですが、
 ●どれくらいの距離を何分ぐらいかけて走ってますか?
 ●それは、どれくらいの期間お続けになっているのでしょうか?

トレーニングの効果なんて、そんなにすぐには出ないものなんですがね(^^;
[2007/02/27 20:49:21]

お名前: 藤原   
毎日らんにんぐをしています。ですが、体力がつきません。どうしたらいいですか?
[2007/02/27 15:08:46]

お名前: Hide.    URL
To ソラちゃん

少しでも拙サイトがお役に立ちますればうれしく存じます。
「継続は力なり」といいます。頑張ってくださいねp(^-^)q
[2007/01/29 11:53:10]

お名前: ソラ   
分かりました。
毎日トレーニングをして、頑張ります!\(>∀<)/
[2007/01/28 19:02:59]

お名前: Hide.    URL
To ソラちゃん

管理人のHide.です。
そうですねぇ、毎日の走り込みと簡単なトレーニングが実を結ぶと思いますよ。

 ●ランニング 20分程度
 ●なわとび  二重跳び100回程度
 ●腕立て・腹筋・背筋 10回×3〜5セット

こんなメニューで取り組んでみてくださいd(^-^)!
[2007/01/27 10:58:30]

お名前: ソラ   
私はバスケをしていますが、体力に自信がなくて困っています(‐Д‐)
なるべく早く体力を作りたいのですが、どうしたらよいですか?
[2007/01/26 19:52:42]

お名前: Hide.    URL
To yさん

管理人のHide.です。
そうですね、そういう走り方もいい方法だと思いますよd(^-^)!
[2007/01/15 22:48:28]

お名前: y   
私たちは毎日タイムを決めてその中でどれだけ走れるかっていうのをやってるよ・
[2007/01/15 18:21:33]

お名前: 瞬速   
やっぱ走りこみしかないっしょ!!私は毎日走って体力をつけましたよ!!
[2006/12/09 20:13:17]

お名前: Hide.    URL
To 21(._ .)さん

管理人のHide.です。

下の人のレスにも書きましたが、「体力」というのは「持久力」ですか、それとも「瞬発
力」でしょうか?
[2006/09/17 09:37:53]

お名前: 21(._ .)   
Hide.さん・・・部活が終わったから動く場所がありません。外で走る時どのように走れば体力が付きますか??
[2006/09/16 23:57:56]

お名前: Hide.    URL
To kさん

管理人のHide.です。

kさんがお尋ねになりたい「体力」とは、いわゆる「持久力」のことなのでしょうか?
その目的によって、方法も違うんですよ(^^;
[2006/09/10 22:19:34]

お名前: k   
一番効果的な体力つくりの方法を教えてください。
[2006/09/10 09:37:11]

お名前: Hide.    URL
To ゆくえさん

管理人のHide.です。

ゆくえさんがお尋ねになりたい「体力」とは、いわゆる「持久力」のことなのでしょうか?
その目的によって、方法も違うんですよ(^^;
[2006/03/27 22:34:07]

お名前: ゆくえ   
体力作りの仕方をお願いします!
[2006/03/27 21:43:27]

お名前: Ma   
僕は短い距離だなぁ〜 ってかバスケでそういう練習やってるし・・・・
まぁ〜どっちでもいいんじゃない?
[2006/03/08 21:13:27]

お名前: Hide.    URL
To wwさん

何を求めてトレーニングするかによりますよ(^_-)~☆
[2005/07/14 08:57:44]

お名前: ww   
ゆっくりでもいいときいたことがありますが・・・。
[2005/07/13 17:18:45]

お名前: Hide.    URL
管理人のHide.です。

「最低20分以上、できるだけ全速力で走る」が正解です(^_-)~☆
その他につきましては、「サイト内検索」で関連するトピをお調べください。
[2005/07/13 08:00:58]

お名前: hhh   
一ヶ月位で体力をつけるには、
短い距離を早く走る
長い距離をゆっくり走る
どっちがいいでしょうか?
[2005/07/12 23:59:11]


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