記事タイトル:素振りのことで・・ 


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お名前: Hide.    URL
To えみりぃさん

管理人のHide.です。


>さて、質問第一弾は、「肩甲骨を使った打突」です。これは構えて、手首、ひじの角度
>を変えずに上下振りをしている状態が「肩甲骨を使えている状態」なのですか。腕の力
> VS 肩甲骨、この違いが自分では区別できずにいます。

そうですねぇ、私はあまり「肩甲骨を使う」と考えたことがありませんで、拙サイトでも
「背中を使う(背中で支える)」という言い方をしております。ゆえに、「肩甲骨を使う」
ということの説明と少し違ってしまうかもしれませんが、ご容赦くださいm(_ _)m

私が振りかぶりで提唱しているのが「背中で振りかぶる」ということです。これを最も体
感しやすくするためには、振りかぶる時に「右手を開放する(パーにする)」という方法
です。これで振りかぶりますと、腕や肩を使えませんので、必然的に「背中で振りかぶる」
ということになるようですd(^-^)! 


>また、打ち切った時には肩甲骨は「開く」くらいでいいのですか?

う〜ん、肩甲骨を開きすぎると肩がすぼまってしまいませんか?
そういう打ち方は「無駄が多い」と思いますが(>_<)
[2009/01/28 21:15:33]

お名前: えみりぃ   
15年ぶりにリバ剣し、もうすぐ1年になるママ剣士です。本やネットからの知識ばかりの頭でっかちで、技術、体力が伴わず、週一の稽古ではイライラしっぱなしです。自分ではカッコよく出来ているつもりが、ビデオ撮影により、撃沈。基礎からやり直そうと思い、またまた文献を・・・。

さて、質問第一弾は、「肩甲骨を使った打突」です。これは構えて、手首、ひじの角度を変えずに上下振りをしている状態が「肩甲骨を使えている状態」なのですか。腕の力 VS 肩甲骨、この違いが自分では区別できずにいます。

また、打ち切った時には肩甲骨は「開く」くらいでいいのですか?先日素振りをしている際、「もっと大きな軌道をたどるイメージで遠くを打つといいよ」とご指導をうけ、且つ打ち切るときに手首をきゅっと絞ると、今までに感じたことのない肩甲骨の開いている感じがありました。やや肩周辺が丸まり猫背3歩手前くらいですが、この「肩甲骨の開き」は、正しいのか、やりすぎなのか気になっています。

…あれ?そもそも、肩甲骨を使う、とはそういうことじゃない??

「肩甲骨を使った正面うち」の正しい方法を教えてください!
[2009/01/28 17:02:14]

お名前: Hide.    URL
To 大学剣士さん

少しでも拙サイトがお役に立ちますればうれしく存じます。

素振りは単なる準備運動や補強運動ではありません。
それだけでしっかりとした一人稽古なんです。
頑張ってくださいねp(^-^)q
[2009/01/27 07:43:42]

お名前: 大学剣士   
回答ありがとうございます!

素振りのレパートリーとして取り入れたいとおもいます!
[2009/01/26 22:04:48]

お名前: Hide.    URL
管理人のHide.です。

役に立つと思いますよ。
ただし、しっかりと振り切ることが条件ですが。
これは、重い竹刀や素振り用の重い木刀を使った場合も同様ですd(^-^)!
[2009/01/26 08:17:17]

お名前: 悩める中年剣士   
試したことが無いので推論ですが、功罪相半ばするということではないでしょうか?
腕力をつけるのには役立ちそうですが、竹刀を振る時以上に止める力が必要になるの
で、そのあたりがどうなのでしょう? 例えば、素振り動作の最後のところで減速の
ための動きを身につけてしまうような心配はないでしょうか?
それから手の内を鍛えるのには役に立たないでしょうね。
そう考えると素振りは普通にして、筋トレで補うのが良いのではないかなぁ・・・と
思います。
[2009/01/25 22:59:22]

お名前: 大学剣士   
こんにちわ!

実は素振りのことでとっても迷っています

素振りの際にパワーアンクル(手につける輪のようなおもり)をつけて

素振りをすることは

自分にとってプラスになりますかね?

剣道に必要な筋力をつけることができるのでしょうか?
[2009/01/25 18:29:45]

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