記事タイトル:道場の中心でデブが叫ぶ 


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お名前: まる   
みんなありがとう!!!
超感動した!!もっと語りましょ【^^】

お名前: 語聖   
摂取量より消費量が上回って居る様にすれば良い訳です。仮に食べ過ぎた
としたら、其のエネルギーを超える位の運動をしたら如何でしょうか?! 
筋肉を鍛えると脂肪燃焼率が高まりますな〜…だから若し其の体重の殆ど
が筋肉で在れば、何も減量の必要は在りませんぞ。(笑)

お名前: れのん   
自分もデブ系の剣士です。みんなに剣道やっていると言うと、
「え〜?うそでしょ、柔道100kg級じゃないの?」と
良く言われます。病気した頃は、15kg痩せましたが、完治
してまた太りました。でも病後、剣道を始めて、33%の体脂
肪率が、今は、見た目は一緒ですが、25%まで落ちています。
皆さん、お稽古の継続、とカロリー制限しかありまんよ〜
とは言いつつ、いつも第二道場では、はどめが効かず、ついつい
はめをはずしてしまいます。でもおいしく食べれる健康な身体、
幸せだなと、病気をしてつくづく思いました。

お名前: 生徒会役員   
レッツでぶだーーーーー!!!
僕もプーさん体系です!!
身長169cm体重76船丱肇
胴回り……オンエアなし
体脂肪率18・2
筋肉のなんかはかるやつ38・5
クラスでのあだ名……デブの国からの使者
最近っ!!鎖骨折れましたーーー!!(体重に耐えれなかった)

お名前: Hide.    URL
管理人のHide.です。

アハハ、現役当事と同じように食べていたら、間違いなく太りますよ(^^;
まずは、間食と無駄な清涼飲料水の摂取を止めてみてください。
それから運動習慣の確立ですね(^^)
とりあえず、縄跳びあたりからはじめてみることをお勧めします。
がんばってくださいね(^_-)〜☆

お名前: まる   
私 痩せたい だれか 助けて!!
剣道部 もう引退 めちゃくちゃ 太った!!
足ドーン 腕ドーン 腹ドーン 顔バーン!!!
↑みたいな感じになってます。悲しいです〜
やせたい人集合〜!!!!

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